Uma boa opção para melhorar o rendimento físico e intelectual
Praticado como desporto, o ténis não tem limite de idade, nem mínima nem máxima; como exercício aeróbio é recomendado a toda a gente, apesar de, no caso de doenças da coluna vertebral ou do coração, ser necessário praticá-lo sob controlo médico apertado.
Mas salvo estas excepções, o ténis melhora a circulação e estimula tanto o coração como o cérebro, sendo uma excelente forma de combater o stress.
